Wir freuen uns auf euch.

Unter Mitgliedschaft findet Ihr unseren neuen Vertrag.

Ihr seid 2-3 Personen und möchtet einen bestimmten Kurs mitmachen? Dann sprecht uns einfach an. Gerne versuchen wir diesen anzubieten. 

Ernährung und Sport  -> Theorie und Sport werden miteinander verbunden. Mitglieder zahlen 60 € und Nichtmitglieder 150 €  Ihr erhaltet viele Informationen   Start ist ganz individuell möglich

Fit in die Woche ->  Kraft-Ausdauer-Mix mit und ohne Hilfsmittel für den perfekten Start in die Woche

Faszien + Stretch ->  Kombination aus Faszientraining, Stretch (Dehnung) und Entspannung

Rückenfit -> Stärkung für Nacken, Schultern und Rücken (und Bauch) für einen starken Rücken

Workout-Mix -> Wechselnde Workouts aus allen Bereichen (Langhanteln, Tabata, Zirkeltraining, BBP, Rücken+Bauch, etc)

Sanfte Fitness -> Sanfte Kräftigungs-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen

Stressabbau -> Du möchtest Dir eine kleine Auszeit gönnen? Stress in etwas positives umwandeln? Etwas anderes machen als klassisches Yoga?  Dann bist Du hier genau richtig